|
|
온라인 상담하기 |
공지사항 바로가기 |
제 2의 건강한 삶을 위한 준비, 갱년기
─
윤택한 삶을 위하여 갱년기 증상을 건강히 극복하세요.
갱년기 장애의 원인! 여성호르몬
─
35~50세 사이에 급격하게 감소하는 여성호르몬 부족은 갱년기 증상의 원인이 됩니다
고혈압, 당뇨 등 질병치료 만성질환은 난소 기능에도 영향을 끼쳐 여성호르몬 분비를 감소시킵니다. |
스트레스, 불규칙한 생활습관 스트레스와 불규칙한 생활습관은 건강한 생리주기의 방해 요인으로 갱년기를 악화시킵니다. |
난소기능저하, 노화 노화가 진행되며 난소 기능이 저하되어 여성호르몬의 분비가 35세부터 급격히 감소하게 됩니다. |
갱년기 증상
─
나도 갱년기일까?
몸과 마음에 나타나는 대표적인
증상에 대해 알아 보세요.
소변을 보기가 힘들거나 소변이 자주 마렵습니다. |
얼굴이 화끈거리거나 땀이 자주나고 심장이 두근거립니다. |
잠들기가 어렵고 자주 잠에서 깨 깊은 잠을 자기 어렵습니다. |
갑자기 눈물이 나는 등 감정 기복이 심하고 우울합니다. |
심경이 과민해지며 안절부절못하고 불안감을 느낍니다. |
질이 건조하거나 화끈거리는 느낌이 듭니다. |
수행능력이 떨어지거나 집중력 저하, 건망증이 심해집니다. |
관절이나 근육에 불편함을 느끼고 통증이 있습니다. |
터 한의원의 치료 프로그램
─
갱년기 장애 치료를 위해 다음과 같은 맞춤 치료 프로그램을 시행합니다.
미리미리 예방하여 후유증을 대비하세요.
갱년기 생활관리
뼈의 노화로 인해 골다공증이 생기기 쉽기 때문에 칼슘을 많이 섭취하면 좋습니다. |
숙면을 위해 카페인 섭취를 줄이고 적당량의 운동을 하는 것이 좋습니다. |
폐경 후 변화를 당연한 것으로 받아들이고 명상을 하면 좋습니다. |